In harmonischer Form sein - auf gesunden Füssen federnd - mit Spiralen schwingend - Dynamik gewinnen - sich ausdrücken

• Köperbildung und Tanz - Beweglicher und vitaler werden
  
  
  Mit verschiedenen Übungen beginnen wir ein Aufbautraining, um die Beweglichkeit zu schulen. Bewegungsabfolgen und Training für Bauch, Rücken, Beine etc. Übungen für Bauch- und Rückenmuskulatur, Beckenaufrichtung und Brustkorbflexibilität - beweglich von unten nach oben und in allen Richtungen. Anschliessend setzen wir die gelernte Beweglichkeit in gestalterischer Form um. Mit leichten Aufgaben gestalten wir Choreografien, alleine, in Paaren und als Gruppe.
  Mit verschiedenen Bewegungsqualitäten und Impulsen entfalten wir unseren tänzerischen Ausdruck mit einfachen Choreografien. Diese entwickeln wir gemeinsam durch Anregungen in der Bewegung.
  
  
• Bewegungsschulung - die richtige Haltung finden - Gehen, Stehen, Bewegen
  
  Hier arbeiten wir mit den physiologischen Grundprinzipien der Köperhaltung. Die Gelenke geschmeidig werden lassen und den Körper in der Achse aufrichten, dabei bleiben wir flexibel und harmonisch beweglich.
  Auf den Grundlagen der physiologischen anatomischen Gegebenheiten erlernen und üben wir die  körpergerechte Haltung und Bewegung.
  Ein intensives Kennenlernen und Wahrnehmen von Kopf bis Fuss unter Berücksichtigung der richtigen Koordination.

• Coaching mit Bewegung
  
  Wer gerne wissen möchte, wie er oder sie wirkt, sich ausdrückt, vermittelt und denkt kann sich in meinem Coaching mehr Klarheit verschaffen. Reflektiert, klar und verständnisvoll gehen wir gemeinsam über Körper, Stimme, Sprache und Wörter den inneren Denkweisen und äusseren Ausdrucksformen auf den Grund. Meine reiche und langjährige Erfahrung unterstützt Sie auf dem Weg zu klarem Ausdruck von allem, was Sie gerne mitteilen möchten - in Ihrer Haltung, Stimme  Worten und Gefühlen.
  
  
• Praxis für Massage und Körperarbeit
  
  Einzelbehandlungen für die wohltuende Wiederherstellung des Energieflusses im Körper. Einzelcoaching bei Problemen mit Hüfte, Becken, Schultergürtel und Füssen.
  

Information und Anmeldung bitte an mail

Kurse Mehrzweckraum Obstgarten │Bsetzi │8500 Frauenfeld