In harmonischer Form sein - auf gesunden Füssen federnd - mit Spiralen schwingend - Dynamik gewinnen - sich
ausdrücken
-
Köperbildung und Tanz - Beweglicher und vitaler werden
Methode Rosalia Chladek®
Rosalia Chladek 1905 - 1995
Ausgehend von den anatomischen Gegebenheiten des Körpers und den physikalischen Gesetzmässigkeiten der Bewegung hat Rosalia Chladek Grundprinzipien entdeckt, die jeder
harmonisch-ökonomischen Bewegung zugrundeliegen und die Basis ihrer systematisierten Tanztechnik bilden. Ziel der Methode Chladek® ist es, die
Beziehung zum eigenen Körper zu vertiefen und sein Bewegungspotenzial zu enfalten.
Internationale Gemeinschaft Rosalia Chladek
Mit verschiedenen Übungen beginnen wir ein Aufbautraining, um die Beweglichkeit zu schulen. Bewegungsabfolgen und
Training für Bauch, Rücken, Beine etc. Übungen für Bauch- und Rückenmuskulatur, Beckenaufrichtung und Brustkorbflexibilität - beweglich von unten nach oben und
in allen Richtungen. Anschliessend setzen wir die gelernte Beweglichkeit in gestalterischer Form um. Mit leichten Aufgaben gestalten wir Choreografien, alleine, in Paaren und
als Gruppe.
Mit verschiedenen Bewegungsqualitäten und Impulsen entfalten wir unseren
tänzerischen Ausdruck mit einfachen Choreografien. Diese entwickeln wir gemeinsam durch Anregungen in der Bewegung.
-
Bewegungsschulung - die richtige Haltung finden - Gehen, Stehen, Bewegen
mit Spiraldynamik
Hier arbeiten wir mit den physiologischen Grundprinzipien der
Köperhaltung. Die Gelenke geschmeidig werden lassen und den Körper in der Achse aufrichten, dabei bleiben wir flexibel und harmonisch
beweglich.
Auf den Grundlagen der physiologischen anatomischen
Gegebenheiten erlernen und üben wir die körpergerechte Haltung und Bewegung.
Ein intensives Kennenlernen und Wahrnehmen von Kopf bis Fuss unter Berücksichtigung der richtigen
Koordination.
-
Coaching mit Bewegung
Wer gerne wissen möchte, wie er oder sie
wirkt, sich ausdrückt, vermittelt und denkt kann sich in meinem Coaching mehr Klarheit verschaffen. Reflektiert, klar und
verständnisvoll gehen wir gemeinsam über Körper, Stimme, Sprache und Wörter den inneren Denkweisen und äusseren Ausdrucksformen auf den Grund. Meine reiche und langjährige Erfahrung
unterstützt Sie auf dem Weg zu klarem Ausdruck von allem, was Sie gerne mitteilen möchten - in Ihrer Haltung, Stimme Worten und Gefühlen.
-
Praxis für Massage und Körperarbeit
Einzelbehandlungen für die wohltuende Wiederherstellung des Energieflusses im Körper. Gezielte Körperarbeit bei Problemen mit Hüfte, Becken, Schultergürtel und Füssen. Bewegung lernen und
neue Verhaltensweisen in der Bewegung erarbeiten.
Information und Anmeldung bitte an mail
Kurse Mehrzweckraum Obstgarten │Bsetzi │8500
Frauenfeld