Spiraldynamik®
Körperbildung, Tanz
Tibetische Lehren:
Lu Jong │Tog Chöd
Körperarbeit - Massage & Beratung
Spiraldynamik ®
Die Spiraldynamik® ist ein anatomisch, physiologisches Bewegungskonzept sowie eine Therapiemethode, eine Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper von Kopf bis Fuss. Beschwerdefrei und gesund bewegen.
Die Form der Spiralen im ganzen Körper, die uns federn und schwingen lässt wieder erwecken. Somit erleben wir ein neues Körper- und Daseinsgefühl, erhalten neue Impulse im Körper und verbessern das gesamte Bewegungskonzept. Alte Muster können sich auflösen und verändern, was auch auf unser Bewusstsein und Verständnis Einfluss hat. Innere und äussere Verhaltensweisen können neue Wege finden.
Gesunde Füsse, in der richtigen Stellung und lebendig,
Hüfte mit Schwung,Brustkorb mobil, Wirbelsäule federnd und tragend. Gehen mit Leichtigkeit.
Körperbildung & Tanz
Bewegungsschulung
Bei der Körperarbeit lernst du alle physiologischen und anatomischen Gegebenheiten erkennen, erspüren und optimieren mit Prinzipien der Chladek® Methode. Wo entseht Bewegung und wie setzt sie sich fort? Was bewirkt Bewegung aus dem Zentrum und wie fühlt es sich peripher an?
Tanz
In der tänzerischen Gestaltung kannst Du dich frei bewegen. Dabei erfährst Du, wie sich der Körper nach und nach neu einrichtet und mehr Bewegungsbewusstheit entsteht. In kreativer Form erforschst Du deine eigenen Möglichkeiten. Ziel der Methode Chladek® ist es, die Beziehung zum eigenen Körper zu vertiefen und sein Bewegungspotenzial zu enfalten.
Kundenmeinungen
Judith
Nach einer Stunde Spiraldynamik® fühlt sich mein ganzer Körper wieder weicher und entspannter an. Er vermag sich neu aufzurichten von den Füssen bis zum Scheitel. Ein wunderbares Gefühl von mehr Freiheit und Klarheit. Mit einfachen Hinweisen von neuen Vorstellungen löst sich mein Körper langsamaus alten Mustern. Der Weg dazu ist nicht anstrengend sondern lösend, weil mehr beobachtend als machend.
Heidi
Für mich war es ein grosses AHA Erebnis zu erfahren und erspüren, wie mit einfachen Übungen und viel Aufmerksamkeit für den eigenen Körper, der Bewegungsablauf beim Gehen optimiert werden kann. Mit viel Fachwissen, Kreativiät. Motivation und Geduld hat Daniela uns durch den Kurs geführt.
Herzlichen Dank
Tibetische Lehrmethoden
Lu Jong tibetisches Heilyoga
Mit Lu Jong erhalten wir unsere Gesundheit und fördern unsere Beweglichkeit, dabei hilft uns der bewusste Atem.Lu Jong arbeitet gleichzeitig mit dem Körper, dem Geist und der Energie. Wenn wir Lu Jong praktizieren, kombinieren wir Position, Bewegung und Atem. Verbunden mit Achtsamkeit, bringt diese Kombination Körper und Geist vollständig in Einklang. Wir gelangen in die innere Ruhe und Stille der Gedanken, somit erreichen wir einen klaren Geist. Lu Jong bringt uns mehr Gelassenheit im Alltag, mehr Freude und ein neues Körpergefühl.
Tog Chöd - das Weisheitsschwert
Im Tog Chöd befassen wir uns mit unseren eigenen negativen Emotionen, wie Wut, Neid, Anhaftung und Gier. Da unser Geist in gewohnten Konzepten und Konditionierungen verhaftet ist, durchschneiden wir unsere Gedanken mit dem Schwert. Tog heisst Gedanke und Chöd schneiden.
Tog Chöd ist eine kraftvolle, dynamische Praxis und bringt dich direkt in den gegenwärtigen Moment.
Tibetische Meditation
In der Meditation üben wir achtsam in unserem Atem anwesend zu sein und Angst und Erwartungen loszulassen, um unsere wahre Natur zu erfahren.
Kundenmeinungen
Gabriella
Lu Jong begeistert mich, weil ich viel Neues in mir entdecke und unsere Gemeinschaft Freude macht. Bei Daniela mit ihrem Humor fühlt man sich wohl und aufgehoben. Ich freue mich auf jede Stunde!
Achille
Tog Chöd fasziniert mich mit seiner vielschichtigen Philosophie, der energievollen Mischung aus Meditation "Kampfsport" und Tanz. Pure Präsenz!
Aurelia
Liebe Daniela, deine Lu Jong Stunden sind einzigartig und grossartig. Ich fühle mich sehr familiär und herzlich begleitet von Dir und es ist wirklich eine Bereicherung für mein Leben und für meine körperliche und seelische Gesundheit.
Felix
Daniela führt durch die Lu Jong Stunden mit Geduld, Ruhe, und gleichzeitiger Leichtigkeit und Freude.
Jedesmal wenn ich am Montag aus der Stunde komme, ist ein innerer Frieden und eine Balance in mir, die noch Tage anhalten. Ich fühle mich sehr gut und achtsam angeleitet, und kann ihre Schulungen sehr empfehlen.
Praxis
ganzheitliche Behandlung
energetische Massagen - Behandlung -
Spiraldynamik ®
Bei der energetischen Wirbelsäulen- und Körpermassage werden vorhandene Stauungen gelöst. Die Wirbelsäule kann ihre Aufgabe der Stabilität und Beweglichkeit wieder übernehmen und freudvoll schwingen. Raum schaffen zwischen den Wirbeln, ein Gefühl von Ausdehnung und Lösung erfahren.
Über den Körper können Geist und Seele ins Gleichgewicht gelangen und unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit erhalten.
Behandlung und Schulung - bei Problemen mit Hüfte, Knie, Füsse, Schultern, Nacken, Rücken etc.
Ausgehend von den aktuellen Bedürfnisse meiner KlientInnen, arbeite ich mit einfühlsamer Behandlung und Schulung zur richtigen Bewegungsanwendung.
Das unterstützt auch unsere gedanklichen und emotionalen Befindlichkeiten.
Kundenmeinungen
Aurelia Brenner
Bei deinen Massagen bist du auf meine individuellen Bedürfnisse eingegangen und hast mich motiviert auf dem richtigen Weg zu sein. Absolut empfehlenswert!
Spezialangebote
Mit Lu Jong, Tog Chöd und Meditation den Tag verbringen, dazwischen ein erfrischendes Bad im Naturpool, in die Ruhe und Gelassenheit finden, den Abend geniessen in entspannter Atmosphäre, genussvoll speisen, plaudern, lachen. Die Nacht in absoluter Stille lässt Körper und Geist erholen.
Auch im Jahr 2024 findet die Projektwoche wieder statt im Punto Verde - Ponti
Lu Jong & Tog Chöd 28.4.-4.5.2024
Täglich 4-5 Stunden.Bei gutem Wetter im Freien.
Ausflug nach Genua mit Altstadtführung
Lu Jong & Tog Chöd 6.-12.10.2024
Täglich 4-5 Stunden.Bei gutem Wetter im Freien.
Geführte Trüffelsuche und Kochen mit Ursula vor Ort.
Wilde Stimme in Bewegung 13.10.-18.10.24
Mit Stimme und Bewegung spielerisch improviesieren und mit Freude entdecken. Mit Sonja Morgenegg und Daniela Schmid
