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Körperbildung
 

Du lernst alle physiologischen und anatomischen Gegebenheiten erkennen, erspüren und optimieren mit Prinzipien der Chladek® Methode

Bewegungsschulung
 

Bewegung erlernen in harmonischer Funktion aller mitwirkenden Körperanteile, Rücken und Bauch stärken, die Füsse kräftigen und das Becken in Schwung bringen nach Chladek® & Spiraldynamik® Prinzipien

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Tanz
 

In der tänzerischen Gestaltung kannst Du dich frei bewegen. Dabei erfährst Du, wie sich der Körper nach und nach neu einrichtet und mehr Bewegungsbewusstheit entsteht. In kreativer Form erforschst Du deine eigenen Möglichkeiten. Ziel der Methode Chladek® ist es, die Beziehung zum eigenen Körper zu vertiefen und sein Bewegungspotenzial zu enfalten.

Spiraldynamik
 

Die Spiraldynamik® ist ein anatomisch, physiologisches Bewegungskonzept sowie eine Therapiemethode, eine Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper von Kopf bis Fuss.

 

​Die Form der Spiralen im ganzen Körper, die uns federn und schwingen lässt wieder erwecken. Somit erleben wir ein neues Körper- und Daseinsgefühl, erhalten neue Impulse im Körper und verbessern das gesamte Bewegungskonzept. Alte Muster können sich auflösen und verändern, was auch auf unser Bewusstsein und Verständnis Einfluss hat. Innere und äussere Verhaltensweise können neue Wege finden.
 

Spiraldynamik Akademie

Gesunde Füsse
in der richtigen Stellung und lebendig

Hüfte mit Schwung

Brustkorb mobil

Wirbelsäule federnd und tragend

Gehen mit Leichtigkeit

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Lu Jong tibetisches Heilyoga

 

Lu Jong arbeitet gleichzeitig mit dem Körper, dem Geist und der Energie. Wenn wir Lu Jong praktizieren, kombinieren wir Position, Bewegung und Atem. Verbunden mit Achtsamkeit, bringt diese Kombination Körper und Geist vollständig in Einklang.

Nangten Menlang

 

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Körperarbeit & Massagen
 

Gesundheit und Lebensfreude sind das gelungene Zusammenspiel von Körper , Geist und Seele.

 

Die Wirbelsäule als Stütze unseres Körpers ermöglicht uns die auf-rechte Haltung und bildet die Verbindung zu allen übrigen Körperteilen. Über den Rücken, Arme, Beine, Schultern, Nacken
Kopf werden mit achtsamen Händen Verspannungen gelöst, die Gelenke mobilisiert und der energetische Fluss durch den Körper wieder hergestellt.

Bei der energetischen Wirbelsäulen- und Körpermassage werden mögliche Stauungen gelöst. Die Wirbelsäule kann wieder ihre Aufgabe der Stabilität und Beweglichkeit übernehmen und freudvoll schwingen. Raum schaffen zwischen den Wirbeln, ein Gefühl von Ausdehnung und Lösung spüren.

Über den Körper können Geist und Seele ins Gleichgewicht gelangen und unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit erhalten.

 

Behandlung und Schulung - bei Schwierigkeiten mit Hüfte, Knie, Füsse, Schultern, Nacken, Rücken.

Ausgehend von den aktuellen Bedürfnisse meiner KlientInnen arbeite ich mit einfühlsamer Behandlung und Schulung zur physiologisch richtigen Bewegungsanwendung.

Wohltuende, entspannende und beruhigende Massage für mehr Durchlässigkeit und Behaglichkeit im Körper. Das unterstützt auch unsere gedanklichen und emotionalen Bereiche.